Atelier Trail 25 Avril 14h30-17h30

Une après-midi pour préparer votre corps à la course en nature, améliorer votre mobilité et découvrir les bases de la nutrition du sportif.

Au programme : mobilité & Pilates, sortie trail accessible avec testing de produits d’hydratation et de nutrition, routine de gainage et moment convivial autour d’une collation.

Thématique d’avril : pieds & chevilles – travail de mobilité et de stabilité, essentiels pour l’équilibre et la prévention des blessures en trail.

D'autres thématiques seront abordées lors des prochains ateliers (Mai, Juin et Juillet)

📍 Parking du Bernstein – Schulwaldplatz

🕒 14h30 – 17h30 (rendez-vous 14h15)

👥 6 à 10 participants

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Conditions d’annulation :

Plus de 7 jours avant l’atelier : remboursement à 50 %

Moins de 7 jours : pas de remboursement, mais report ok selon les places disponibles.

Si l’atelier est annulé par votre coach (météo ou participants insuffisants) : remboursement complet ou report.