Claire Sohler
Un accompagnement bien-être à 360°
Sport, nutrition et techniques manuelles s’allient pour relancer votre métabolisme, apaiser votre corps et vous aider à retrouver votre équilibre
Présentation
Je suis coach sportive et naturopathe, spécialisée en micronutrition du sportif, Pilates (mat et Reformer), mobilité et méthode de Gasquet.
À travers une approche globale du corps, je vous accompagne pour retrouver équilibre, énergie et bien-être, en alliant mouvement, respiration et hygiène de vie.
Que votre objectif soit de reprendre une activité physique, d’améliorer vos performances ou simplement de vous sentir mieux dans votre corps, je vous guide avec dynamisme et bienveillance.
Parcours EVE
Une parenthèse de bien-être dédiée aux femmes, pour prendre soin de votre corps en douceur et retrouver énergie et sérénité.
Il commence par un bilan micronutrition afin de vous accompagner sur votre hygiène de vie et vous proposer des soins de madérothérapie personnalisés
Sport : fitness et trail
Je propose des cours adaptés à tous les niveaux et à tous les âges :
• Renforcement musculaire & cours freestyle
• RPM Les Mills & biking (cardio en musique)
• HIIT (entraînements courts et efficaces)
• Pilates, Pilates Reformer & mobilité
• Gym douce, cours seniors & renforcement postural
• Swiss Ball & travail en profondeur
• Ateliers trail
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